Sport-Mentaltraining für Einzelsportler hat zum Ziel, die eigenen Potenziale des Sportlers zu fördern,
um im Wettkampf seine technischen und spielerischen Fähigkeiten optimal abrufen zu können.
Sport-Mentaltraining für Teams soll die Mannschaft zur vollen Leistungsentfaltung bringen in dem
Bewußtsein, dass das Team stärker ist als die Summe seiner Mitglieder.
Konkrete Ziele:
- Psychisches Vorbereitungsmanagement für die Höchstleistung
- Zielprogrammierung
- Optimierung von Konzentration und Fokussierung
- Aufbau von Selbstvertrauen
- Konstruktiver Umgang mit Leistungs- und Erwartungsdruck
- Überwindung der Angst
- Schaffen einer Teamidentität
- Integration von neuen Spielern
- Verbesserung der Kommunikation im Team
- Konflikt-Management
- Umgang mit Fehlern und Niederlagen
- Sensibilisierung der Eigenwahrnehmung
- Unterstützung der Regeneration nach Verletzungen
- Lösung von Blockaden